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好きなこと、色々かきます

楽なスクワット

こんにちは。

 

今日はスクワットについての話を

 

今までスクワットはキツイのでなかなか続きませんでした。

 

しかし、母がある本を買ってくれた事で変わりました。

 

そして初めて二日ほどなのに、僅かに効果も(?)

 

本とは、、、、

 

 

筋肉がプリッとよみがえる!おしりスクワット

筋肉がプリッとよみがえる!おしりスクワット

 

 

 最後まで見ていただきありがとうございました(恥ずかしいので強制終了)

 

ポチッとお願い致します☺️

 

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