こんにちは。 今日はスクワットについての話を 今までスクワットはキツイのでなかなか続きませんでした。 しかし、母がある本を買ってくれた事で変わりました。 そして初めて二日ほどなのに、僅かに効果も(？) 本とは、、、、 筋肉がプリッとよみがえる!おし…